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老年人的运动及注意事项
分类:老年健康 来源:本站编辑部 作者:Admin 职称:
摘要:
人类自古以来莫不在追求长寿的秘诀,现在由于科技的发达和医学的进步,确实延长了人类的寿命,亦即延长了“老年”的岁月,然而如何使这段延长的岁月过得有意义而快乐?最主要当然是要有健康的身体。很多人没有好好规划退休后的生活,以致于因“吃”的机会,以及“坐”和“睡”的时间增加而减少体能的活动,因此健康很快地走下坡,所以“要活得老更要活得好”才是我们追求的目标。 
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浏览次数:1519次   发布日期:2011-4-19 13:37:06

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